- 今週のピックアップ！
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吉川式メソッド どや顔サミット
どや顔サミットで話題の吉川式メソッドが登場！
番組で吉川朋孝さんが吉川式メソッドを説明していました。
例えば｢スクワット、腹筋100回できます！という人はうちでは全くできない。｣
｢吉川式なら10回で十分。｣
普段私たちがやっているトレーニングって無駄が多いということですね。
ピンポイントの筋肉を鍛える、まさにミリ単位で調整している感じです。
お笑い芸人 初恋タローが吉川式腹筋をやっているのを見ましたが、少ししか動いていないけど、かなりキツイ。。
私もマネして吉川式腹筋、スクワットをやってみましたが、鍛えてない筋肉に負荷がかかるので、2～3回やっただけでギブアップでした。。
特にスクワットはモモの筋肉だけを集中的に鍛える感じで数回でモモがピクピク。。
吉川式食事メソッドは肉はＯＫ、炭水化物、野菜は絶対に食べてはいけない。
リバウンド0！驚異の吉川式メソッドのジム通いは月謝42万円で金銭的に無理、、でも本やDVDなら何とかなるね。
