- 今週のピックアップ！
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深イイ話 仁香は脳をだまし続けて13キロダイエット
2012年2月20日 10:10 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
人生が変わる1分間の深イイ話でビューティスタイリスト・モデル 仁香さんが1年間で13キロ痩せた方法を公開！
注目のダイエット法は｢仁香の食べてやせるハッピー脳ダイエット｣。
痩せるために脳をだまし続けるだけの簡単ダイエット。
辛いことばかり考えても仕方がない！
痩せた時の自分の姿を想像して、前向きになることで脳が勘違いする。
自動的に脳からあまり食べないようにと指示が出て、食欲が無くなっていく。
想像して前向きになることなら私でもできそう。
何事も前向きなのが体に良いってことだね。
これで13キロも減ってくれたら、超嬉しいけど⇒⇒意志が弱い人向け
徳光和夫(70歳)が9キロ痩せたのは周囲に感謝したから 深イイ話
2012年2月20日 09:58 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
人生が変わる1分間の深イイ話の「試したくなるダイエットスペシャル」の最後は徳光和夫さんのダイエット法でした。
70歳の徳光がやった9キロダイエット法はなんと｢感謝ダイエット｣。
24時間マラソンを実現するために痩せる必要があった徳光和夫さんのダイエットを支えたのは回りの人に対する感謝の心。
奥さんが徳光さんのために作った野菜中心の朝食に感謝。
チームの存在が逆にプレッシャーになりダイエットに成功！
でもこんなダイエット法って誰もできないよね？
あまりにも美化された最後でちょっとガッカリしました。
oh!どや顔サミット ションリーダイエット方法（韓国流）ってどう？
2012年2月11日 02:45 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
oh!どや顔サミットで韓流ダイエット ション・リーが登場。
ション・リーはお笑い芸人 長友さんとまぁこさんにションリーダイエット方法を伝授しました。
基本は起床時と寝る前のお腹引き締めるエクササイズ（1回2分ずつ）をすること。
後は脂肪を減らし、筋肉をつける食事法でしたね。
番組で紹介されたションリー式お腹引き締めるエクササイズを実際にやってみましたが、ちょっと続けるのに抵抗がありました。
理論的には効果があるのでしょうが、前やっていたエクササイズに似ているし、イマイチです。
クルクル回ったり、、こんなやり方でなくても他にたくさんダイエット方法があるので完全にスルーしました。
ちなみにこっちのダイエット方法の方がションリーより簡単でした⇒⇒意志が弱い人向け
何でも韓流にはならないです。
マイタケ mxフラクションでダイエット
2012年2月10日 12:22 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
マイタケ料理で痩せる？
TBS「あの日に帰りたい6」で佐原咲さんも実践していたマイタケ（MXフラクション）ダイエット。
専門家によるとマイタケにはMXフラクション（多糖体）が含まれていて、血中コレステロール・中性脂肪の分解を促進してくれるとのこと。
ちなみに舞茸はアメリカでも脂肪を減らす成分があると注目されているそうです。
まいたけダイエットは1日100gまいたけを食べるだけ（まいたけは水に溶けるから煮汁も残さず飲んでね！）。
一番手っ取りばやい料理法は舞茸を具にして『味噌汁』に入れる。
味噌汁なら毎日食べれますよね？
舞茸で血液サラサラになろう！
相澤ひかり 70kgダイエット「あの日に帰りたい6」 スパモク !!
2012年2月9日 11:14 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
TBS スパモク !!「100kg超級ダイエットあの日に帰りたい6」体重半分！奇跡の変貌！激ヤセSPをみました。
常盤えりかさんの時から「あの日に帰りたい」を見ているのですが、ちょっとインパクトがなくなってきたような気がします。
常盤えりかさんの印象が強すぎて、今現在何しているんだろう？
ハラダクリニック、バイオエステBTB、スポーツクラブルネッサンス、エルセーヌ、所プラスという最強パートナーがダイエットサポートできるのは番組の強烈なバックアップのおかげです。
私たち一般市民には非現実的なダイエット方法でした。
相澤ひかりは最大の70kg減
今回のメインは相澤ひかりですね。
驚異の70kgダイエットは凄いです。
体重128キロから58キロ。
ウエストは57.5cmも細くなった！
でも相澤ひかりさんが挫折しそうになった時、前回のメンバー原みづきさんが支えてくれたのが大きい。
ダイエットって仲間同士でやると励ましあってうまくいくことが多いです。
気になったエステ・ヨガ
番組の中で気になったのが、所プラスのシェイプヨガ。
あとはBIO FTI（バイオエステBTB）。
微弱な電流を流して細胞を活性化、全身のゆがみを矯正するって凄い。
庶民でもできそうな顔やせ・簡単エクササイズ
やっと自分でもできそうな簡単エクササイズが紹介されましたね。
首周りをスッキリさせる簡単エクササイズ。
①肩に手を乗せ、大きく肩を回す
②前後20回で1セット（1日3セット）
さらに顔やせテクニック。
自宅では市販クリームで小顔リンパマッサージができるって言っていましたが、どうでしょう？
今回のまとめ
やっぱりダイエットの基本は継続。
自宅で空いた時間にできることが長続きする秘訣です。
無理に高額な器具、ジムなどに通う必要はないと思います。
ゆっくり体重を落としていくのが理想です。
後は明確な目標を持つこと！
番組でもありましたが「痩せたら男性を紹介する」って言われたらやる気が違いますよね？
フジテレビ つかえるテレビ カスペ 30日間発酵食品レシピ案内
2012年2月7日 09:51 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
2月7日のフジテレビ つかえるテレビ【30日間発酵食品だけ生活12】は興味深い内容でしたね。
『番組の公式ホームページで発酵食品のレシピを公開しています！』
と番組でアナウンスされていたので探したが、なかなか見つからなくて困りました。。
そしてやっと見つけました！！！
つかえるテレビの専用ページには今回番組で紹介していた
【1日目から30日目までの全ての発酵食品レシピ】がPDFでダウンロードできるようになっています。
私もダウンロード（日付別で可）しましたが、とてもわかりやすくて、まとまったレシピでした
（さすがフジテレビさん）。
今日やってたカスペつかえるテレビの発酵食品のレシピ教えて欲しい！という人は公式ページで確認して下さい。
塩麹って本当に万能調味料ですね。
つかえるテレビ カスペ 30日間発酵食品レシピ公開ページに飛ぶ
自宅での塩麹の作り方と簡単レシピが書いてあるサイトはこちらです
スピードパラドックスは未承認のやせ薬！リアル社長 鈴木逮捕！
2012年2月2日 08:22 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
やせ薬として今も発売されている「スピードパラドックス」を購入された方いますか？
「２０分で脂肪１キロが蒸発する」
「最強燃焼術」
と広告していたようですが、本日「スピードパラドックス」を販売目的で所有していたとして大手通販会社「株式会社リアル」社長 鈴木秀則が薬事法違反の疑いで警視庁に逮捕されました。
『みんなでクチコミ通販サイト【リアルマーケット】』の運営会社で業界では超有名だったので、信じられないですね。。
とにかく「スピードパラドックス」は無承認のやせ薬のようですので、購入しないようにご注意下さい。
もし購入された場合、すぐに販売会社に問い合わせをした方がいいです。
ただしリアルマーケットは営業自粛しているので、迅速に対応できるかはわかりません。
脂肪を急速冷凍して消すゼルティック 部分痩せ専用
2012年2月2日 01:44 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
ベストハウス123で紹介されていた新しい脂肪を消す方法『ゼルティック』。
「クール・スカルプティング」とも言われていて、アメリカ発の脂肪冷凍マシーンです。
気になる脂肪（ぽっこりお腹等）があれば、ピンポイントで消すことができる。
どうやって脂肪をとるかというと脂肪を吸引した状態で急速に凍らせて、シャーベット状にする。
すると1～2ヶ月かけてゆっくり便や尿で体外に出ていくという。
気になる副作用はゼルティックの後、1週間ぐらいは内出血や赤く腫れる状態が続くが、後はゆっくりおさまっていくようです。
従来の脂肪吸引（脂肪吸引管で吸引して脂肪を除去する手術）と比べてメスで切らない分、身体の負担は少ないかもしれませんが、まだ日本での症例が少ないため当分見守りたいですね。
本音を言うと見守るというよりは値段が安くなるのを待つと言った方が正しいです（現在手のひらサイズで10万5千円！！）。
ゼルティックで部分痩せ治療というのが近未来のダイエット法になるかも知れませんね。
ヒルナンデス たんぽぽ白鳥がバレーエクササイズでインナーマッスル強化
2012年2月1日 01:27 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
ヒルナンデス！で竹田純さんがバーオソルエクササイズを紹介。
映画「ブラックスワン」の主役ナタリー・ポートマンがやっていたダイエット法として日本にも広がりました。
たんぽぽ、つるの、水卜アナがエクササイズ初体験!
バレーリーナのエクササイズは普段使わないインナーマッスルが鍛えられるのが特徴。
まずはヒップアップ体操。
※うつ伏せの状態で足を交差させるだけ（８回交差させる）
内股を引き締める効果がある。
他は下半身のエクササイズ・美脚・足のむくみ解消、さらに上級編を教えてくれました。
おさげとボブも頑張ってやっていましたが、カカトをつけて座ることさえ難しいです。
最初は竹田純さんがバーオソルエクササイズ本から簡単な体操をピックアップして始めましょう！
福辻式5分寝るだけ骨盤枕ダイエット 中居正広の金曜日のスマたちへ
2012年1月20日 09:49 / カテゴリ：[ 話題のダイエット法 ]
TBS『中居正広の金曜日のスマたちへ』で115万部の大ヒット！寝るだけ骨盤枕ダイエットの著者 アスカ鍼灸治療院 院長 福辻鋭記が出演しました！
1回5分でペタンコ腹がマイナス7センチ！
入らなかった服が着れる！
それも5分寝るだけ、そんな夢のような骨盤枕ダイエットにノッチと友美（ノッチの奥さん）さん、シルビアが体験しました。
まず友美さんのおへそ周りのサイズは84センチが77で7センチ細くなった！
シルビアは77.8センチが75.5で2.3センチ。
ノッチは81.5センチが78.5で3センチ細くなりました！
これたった5分間寝ていただけの結果です。
でもこの骨盤枕ダイエットには落とし穴がありました。
実は1日経つと元に戻ってしまう。
でも福辻鋭記によると毎日やってると良い状態になり、細いウエストを保つことができる！
そこで3人とも1週間続けてみることにしました。
基本条件は
※お風呂上りにやる
※1日3回毎日繰り返す
そして骨盤枕ダイエットの1週間の結果は
友美さんは84センチから75でマイナス9センチ！
シルビアさんは77.8センチから74でマイナス3.8センチ！
さらにヒップは97センチから94センチになった。
※シルビアさんはヒップのダイエット法もやっていた。
ノッチは81.5センチから77.2でマイナス4.3センチ！
見事にウエストが細くなり、さらに姿勢も良くなった。
スタジオでも室井さんは2.5センチ、ベッキーは1センチサイズダウン。
骨盤枕ダイエットのやり方・詳細は福辻鋭記先生の公式ホームページでご確認下さい！