絶対ダイエット

本気で痩せたい

2011年10月26日 04:15 / カテゴリ：[ 絶対ダイエット ]

次の同窓会までに絶対痩せる！

と決心しても、全く生活習慣も変わらず、ダイエットに関する器具、サプリを買っても3日坊主。

誰もが経験する『続かないダイエット』の見本です。

どうして続かないのでしょうか？

その理由として挙げられるのが、

『本気で痩せたい』

とまでは思っていないから。

だから『痩せたい！』という理想はいつも持っているが、実行できていないのです。

また最初は本気でやっていたが、なかなか目に見えた結果が出ない。

停滞期が続き、やる気がなくなってしまう。

こういうパターンもありますね。

でもダイエット中に必ずぶつかるこれらの障害を乗り越えて、ダイエットに成功する人がいます。

その人たちは本当に痩せなければいけないと追い詰められた人たちです。

例えば、

①これ以上太ると、命にかかわる
②結婚式で着るウエディングドレスが着れない
④モデルなどのオーディションで体重も参考基準になる
⑤ボクシングなどのスポーツ選手で体重制限がある
など。

かれらは本気になるはっきりした理由があるのです。

あなたもはっきりとした目標を持ち、自分を追い込むことで必ず痩せることができる！

『3ヶ月で10キロ痩せる！』などの明確な目標設定は重要です。