- 今週のピックアップ！
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初恋タローが激ヤセした吉川式食事法 どや顔サミット
2012年1月6日 11:07 / カテゴリ：[ どや顔サミット ]
どや顔サミットで肉体改造した初恋タローが話題になっています。
なぜ初恋タローが激ヤセしたのか？
それは吉川朋孝の吉川メソッド（食事法）を実践したからです。
元々体重８９.２キロ、ウエスト１０３センチと超デブだった初恋タローが２か月後には２２.３キロ減、さらにウエストは－３０センチと驚異的な数字に変わりました！
かっこよく痩せることに大成功！
初恋タローが激ヤセした吉川メソッドは主に週2回吉川さんのプライベートジムに通いと食事法の２つです。
特に注目すべきは食事法。
初恋タローは太っている時、ラーメンが大好きでしたが、吉川式食事法を実践したら、自然とラーメンみたいな脂っこい食事は受け付けなくなった。。
吉川さんも言っていましたが、『体に害がある物を食べたくなくなる食事法』だそうです。
でも笑いは一切なしで淡々と話していた姿を見ると、初恋タローには一般人ダイエッターのオーラーが漂っていた。
さらなるダイエット成功で浜田からベンチプレスをプレゼントしてもらえるか？
引き続き、初恋タローのダイエット結果を楽しみにしています。
小泉篤がアジアン隅田を美人に変えた Oh!どや顔サミット
2012年1月6日 10:08 / カテゴリ：[ どや顔サミット ]
1月６日 Oh!どや顔サミット 2時間スペシャルの最大のイベントはメスを使わない美容整形のゴッドハンド「小泉篤」が番組終了までにブサイク芸人「アジアン隅田」を美しく肉体改造させること！
小泉篤先生がアジアン隅田に施術を始める。。
そして運命のOh!どや顔サミット放送終了時間。
まずは脚。
隅田はO脚で悩んでいたが、O脚が治ってスッキリ！
さらにウエストも細くなり、クビレが出て、バストトップの位置が変わった。
始めと比べて姿勢が良くなった印象。
注目のアジアン隅田の顔（問題だらけの顔と紹介されていた。。）は美しくなったのか？？
頬骨を正しい位置に戻して、目の部分の筋肉を活性化した結果、目がパッチリ大きくなっていた！
隅田さん自身も『目（視界？）が明るくなった』って言っていましたね。
小泉篤先生のゴッドハンドが終わった後でもみんなから『目がパッチリしたしゃもじ』としゃもじ解消にはならなかったみたいです。
２時間という短い時間でよくやったと思いますけどね。
萬田久子はキャベツダイエットで痩せた
2012年1月6日 08:51 / カテゴリ：[ どや顔サミット ]
どや顔サミットをみていたら、萬田久子さんが１年間キャベツを食べ続けて痩せたと言っていた。。
本当にキャベツだけ！だったようで、お母さんから『にわとりを飼っているみたいやな！』と言われるぐらいキャベツ三昧。
今の萬田久子さんを見ていると当時68キロあって、女子プロレスやらない？と言われたことがあるとは信じられない。
キャベツダイエットは『ご飯の代わりにキャベツを食べる』とよく聞くのですが、キャベツだけは本当に究極です。
でも本田翼さんが『家にキャベツがなかったから諦めた』と言っていたのが笑えた。
吉川式メソッド どや顔サミット
2011年11月19日 04:59 / カテゴリ：[ どや顔サミット ]
どや顔サミットで話題の吉川式メソッドが登場！
番組で吉川朋孝さんが吉川式メソッドを説明していました。
例えば｢スクワット、腹筋100回できます！という人はうちでは全くできない。｣
｢吉川式なら10回で十分。｣
普段私たちがやっているトレーニングって無駄が多いということですね。
ピンポイントの筋肉を鍛える、まさにミリ単位で調整している感じです。
お笑い芸人 初恋タローが吉川式腹筋をやっているのを見ましたが、少ししか動いていないけど、かなりキツイ。。
私もマネして吉川式腹筋、スクワットをやってみましたが、鍛えてない筋肉に負荷がかかるので、2～3回やっただけでギブアップでした。。
特にスクワットはモモの筋肉だけを集中的に鍛える感じで数回でモモがピクピク。。
吉川式食事メソッドは肉はＯＫ、炭水化物、野菜は絶対に食べてはいけない。
リバウンド0！驚異の吉川式メソッドのジム通いは月謝42万円で金銭的に無理、、でも本やDVDなら何とかなるね。
どや顔サミット 兼子ただしのくびれストレッチ
2011年11月11日 11:37 / カテゴリ：[ どや顔サミット ]
11月11日 テレビ朝日の人気番組 どや顔サミットで兼子ただしのくびれストレッチを紹介していました、
兼子ただしさんのお店 スリーエス（SSS）は予約２ヶ月待ち、年間来店数４万人という超人気店。
痛いのになぜか人気！
なぜなら兼子式ストレッチの効果が凄いからです。
どんな寸胴体型でも５秒でくびれを作れるゴッドハンド。
お笑い芸人が体験してみる
実際にFUJIWARA 原西にくびれストレッチをしてみるとウエスト100センチが95センチのマイナス５センチ！
おかもとまりの場合は66.4センチが62.4センチで-4cm細くなった！
北陽 虻川の場合はなんと85.7センチが73.5センチ！！
どうして５秒で細くなるの？？
なぜ５秒で細くなるのか？と不思議ですよね？
実は背骨のS字の湾曲を正しい位置に戻すからお腹まわりが細くなるんです。
背骨が曲がった状態だと、お腹に骨が曲がるからその分ウエストが太くなる。
でも何もしないとウエストが元に戻ってしまうのが欠点でした。
くびれを維持する方法
そこで兼子ただしさんがスタジオでくびれを維持する方法を教えてくれましたよ！
ポイントは硬くなったお腹の内側の筋肉をストレッチする！
お腹の内側を押すと痛いと感じるのは衰えている証拠だった。。
ちなみに肩こりの原因も顔が前に出ているから。
つまり姿勢が悪いからなんですね。
くびれを作るストレッチ方法
兼子ただし式自宅で簡単にできるくびれストレッチ。
①うつぶせになり、腕で身体を起こす
②かかとを立てて胸を前に出す
③お腹が伸びているのを意識して口から息を吐く
④そしてゆっくり鼻で吸う
※同時にかかとを後ろにやりながら、胸は前にいくこと！（かかと後ろで胸は前！）
①～④まで呼吸をゆっくり３回やること。
１分間ぐらいで終わってしまう簡単くびれを作るストレッチ方法です。
このストレッチの後は｢気をつけ｣がしやすくなり、姿勢が正しくなります！
お腹が柔らかくなればあっという間なんです。
毎日くびれ体操頑張るぞ！